Onneksi olet.

Olohuone Hyvinvoinnille

Keho-orientoitunutta

psykoterapiaa,

lyhytterapiaa
& inhimillistä kasvua

yksilöille ja ryhmille

Lahdessa & etänä

Ota yhteyttä

Tuntea, löytää, tulla ymmärretyksi.

Tila olla totta.

Me olemme sinua varten. Läsnäollen ja rehellisesti.

Hymyilevä nainen, vaaleanruskea hiukset, valkoinen paita, taustalla harmaa seinä ja vihreä kasvi.

Marita Kotro

psykoterapeutti

Tarjoan keho-orientoitunutta psykoterapiaa, lyhytpsykoterapiaa ja tunnekeskeistä pariterapiaa sekä tanssi-liiketerapiaa erilaisiin mieltä askarruttaviin pohdintoihin ja oloa haastaviin tunteisiin. + Terapeuttinen työnohjaus ja koulutukset.

llman nöyryyttä ei näe ihmisyyden valoa.

Tutustu
Kuvassa on nainen, joka katsoo kameraan ja hymyilee, istuu taustalla vihreän kasvin ja harmaan seinän edessä.

Sini Nupponen

fysioterapeutti

Keho-orientoitunut lyhytterapeutti

Tarjoan kiputerapiaa pitkittyneestä kivusta kärsiville sekä fysioterapiaa kehollisiin haasteisiin, uupumuksesta, tapaturmista tai muista kiputiloista toipumiseen. Keho-orientoitunut lyhytterapia tarjoaa sinulle mahdollisuuden asettua mieltä askaruttavien teemojen ääreen kehoasi kuunnellen. + Mentorointi ja koulutukset.

Voit tiedustella vapaita paikkoja lyhytterapiaan sähköpostilla.

Kehossasi on kaikki valmiina.

Tutustu
Nuori nainen hymyilee, roikuttaa hiuksiaan ja istuu kerroksisessa asussa valkoisessa neuleessa ja sinisissä farkuissa. Taustalla vihreitä lehtiä ja harmaa seinä.

Saara Rantanen

lyhytterapeutti

Autan sinua löytämään oman sisäisen kompassisi ja seuraamaan sen suuntaa.

Otan uusia asiakkaita vastaan keväällä 2025.

Tutustu

  • Jos ruumista olisi ollut helpompi ymmärtää, kukaan ei olisi ajatellut että meillä on mieli.

    Richard Rorty

Olet-terapiapalvelut

pohjaavat vahvasti viimeaikaisimpaan tutkittuun tietoon ja kehon huomioivaan työskentelyyn. Hyödynnämme terapiatapaamisissa keho-mieliyhteyden viisautta, luovuutta sekä kokemuksellisuutta ja tietoista läsnäoloa. Lue lisää alta.

  • Teemme työmme sinun yksilöllisistä tarpeistasi käsin, syvää arvostusta tuntien ja turvallista kohtaamista vaalien.

  • Merkityksellistä kaikessa terapiassa on luoda yhteys sisäiseen kokemusmaailmaan ja tulla siinä kohdatuksi.

    Sensitiivinen, utelias ja läsnäoleva työtapamme tuo turvaa ja antaa tilaa vapaalle olemiselle iloa unohtamatta.

  • Slow therapy -filosofiamme mukaisesti emme koskaan kiirehdi terapiaistuntoja.

    Sinulla on aika ja tila sukeltaa syvälle kaikessa rauhassa.

    Keskitymme siihen, mikä tapahtuu tässä ja nyt.

  • Vastaanottomme Lahden Malskilla on rauhoittava ja kauneudesta ammentava.

    Terapiapalvelut voidaan toteuttaa myös etänä.

Harmaa seinä, peilikuva ja tekstiä sisältävä taulu, jossa lukee: "You don't always need a plan sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens." Horna valkoinen lautanen ja haarukka lattialla, kuivakukka-maljakko vasemmalla.

Kaikki mikä on, saa olla.

Se liikkuu.

Muuttuu.

Virtaa.

Kun annetaan sille tilaa.

Harmaavalkoinen valokuva nuoren naisen kasvoista, hänellä pitkät hiukset ja silmät suljettuna, hymyilevä ilme.

Tunne itsesi,

ole vapaammin.

Olohuoneellamme voit olla rauhassa rikki tai uupunut.

Voit kärsiä pitkittyneestä kivusta, kehollisesta oireilusta, traumasta tai epämääräisestä hankalasta olosta.

Autamme sinua tuntemaan itsesi ja kohtaamaan kokemuksesi – ne hankalimmatkin.

Kokemus suhteessa emotionaaliseen tai fyysiseen kipuun, yhteydettömyyden kokemus itseesi tai toiseen, tai yksinäisyyden kokemus hankalan olon kanssa.

Mitä tahansa koetkin, terapiatilanteessa sitä on turvallista tutkia kaikessa rauhassa.

Yhdessä voimme ihmetellä myös elämän kiperiä kysymyksiä, epämääräisiä oloja, yhteyden katkoksia itseen tai läheiseen tai vaikkapa vuorovaikutuksen haasteita työhösi liittyen.

Psykoterapeutti Maritan palvelut
Fysioterapeutti Sinin palvelut
Palavat kynttilät kahdessa lyhdyssä.

olohuoneella myös

Teetä ja terapiaa -teemaillat

Teetä ja terapiaa -teemaillat kutsuvat mukaan olemisen ihmettelyyn ja ihasteluun. Liittymällä mukaan postituslistalle (linkki vie sivun loppuun) – osaksi Olohuoneen olemisen yhteisöä saat tiedot tulevista teemailloista ensimmäisenä.

  • Teetä ja terapiaa on terapeuttinen kehollisen työskentelyn ilta, jossa tarkastelemme olemassaolon, itsenä olemisen ja ihmisyyden teemoja kehojemme kautta.

    Me Olohuoneella arvostamme ajan antamista asiakkaillemme, yhteyttä ja mahdollisuutta viipyillä omassa kokemuksessa. Näistä arvoista muodostuu myös osallistujille turvallinen tila olla, ihmetellä ja kokea yhdessä kehollisuuden alati kiinnostavaa maailmaa.

    Teetä ja terapiaa -teemaillat kruunaamme iltojen nimen mukaisesti nautinnollisella teehetkellä. Illoista ilmoitamme pääsääntöisesti uutiskirjeessä sekä sosiaalisessa mediassa.

    Seuraava Teetä ja terapiaa teemailta on 4.12.2025 - seuraa ilmoittelua somessa ja uutiskirjeessä! Olet-kaupasta voit lunastaa paikkasi iltaan.

Olet-koulutukset

Koulutuksissamme asetumme lempeästi ja kokemuksellisesti vahvaa teoreettista osaamista hyödyntäen erilaisiin ruumiillisuuden, keho-mieliyhteyden ja emotionaalisten kysymysten äärelle. Tarjoamme sekä koulutuksellisia kasvuryhmiä että ammatillisesti orientoituneita kokonaisuuksia. Koulutukset sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille toteutemme räätälöidysti -kysy rohkeasti koulutusta omalle yhteisöllesi. Olet-kaupasta löydät kulloinkin ajankohtaiset koulutukset tarkemmin esiteltyinä ja voit myös sieltä paikan koulutukseen tai kasvuryhmään ostaa.

Tulossa keväällä 2026:

Terapeuttina olemisen taito
Työnohjauksellinen kasvuryhmä psykofyysisille fysioterapeuteille

Miten terapeuttina oleminen muovautuu kokemustesi, kohtaamisten ja oman inhimillisyytesi kautta? Miten voit hoitaa itseäsi samalla, kun kannattelet toisia?

Tämä työnohjauksellinen kasvuryhmä on suunnattu psykofyysisille fysioterapeuteille, jotka haluavat syventää ymmärrystään itsestään terapeuttina ja vahvistaa omaa ammatillista polkuaan.

Ahdistuksen alta - kohti tunnetta, kohti itseä

"Ahdistus on joskus se tunne, jota emme halua tuntea. Mutta usein ahdistuksen alla on se, mikä juuri nyt kaipaa eniten tulla kohdatuksi."

Tässä ryhmässä tuemme prosessia, jossa työskennellään ahdistuksen, tunteiden ja keskeneräisyyden äärellä, ilman kiirettä tai tarvetta korjata. Ryhmä tarjoaa turvallisen tilan, jossa osallistujat voivat tulla nähdyiksi ja kuulluiksi, ja jossa voi oppia hyväksymään oman ahdistuksen ja tunteiden monimuotoisuuden osaksi elämää. Tämä ryhmä on

  • Sinulle, joka olet väsynyt pikaratkaisuihin ja haluat tutkia omaa ahdistustasi ja tunteitasi syvemmin.

  • Sinulle, joka kaipaat kokemusta siitä, että tunteiden kanssa voi elää ilman, että niitä tarvitsee peittää tai ratkaista.

  • Sinulle, joka kaipaat pysyvää muutosta, et nopeaa muutoksen tunnetta.

Ihmiset istuvat rentoutuneesti sisätiloissa lattialla yhdessä keskustellen, taustalla valtava ikkuna ja sisäkasveja.
Kauppaan!

pysähdy

olemaan.

Kuva käsin, joka sormellaan ripottelee hienoa hiekkaa tai suolaa tai sokeria pöydälle, kuvattu mustavalkoisena.
Musta ja valkoinen kuva nuoresta naisesta, jolla on pitkät, kiharat hiukset ja joka on istumassa.
Mustavalkoinen kuva, jossa kaksi ihmistä, toinen halaa toista takaa.
Kaksi ihmisen kämmentä koskettavat toisiaan varovasti, kuvassa mustavalko.
Tekstikuva, jossa lukee 'Olet. onneksti olet' tummalla taustalla.

ole hetki

Aili Ikosen Valo on yksi meitä inspiroivista kappaleista. Ota halutessasi hetki itsellesi laulun myötä. Tunnustele, mitä sinussa herää.

Soittolistastamme löydät lisääkin musiikkia.

Kuuntele Spotifyssa

Valo ei oo suora viiva
Se aina jostain luokses kiertää
Mutkitellen ehkä
mutta se määränpäänsä tietää

On sillä muuttuvainen muoto
Se aina jostain hiipii salaa
Ja paikassakin pimeimmässä
sen lanka aina palaa

Kuka täällä pärjäis yksin?
Yksin vuoria vois siirtää?
Varjokin on olemassa vain
jotta se valon vois näkyväksi piirtää

Jotain aina syntyy
kun jotain katoaa
Sitä on vain vaikee nähdä
jos suunnan kadottaa

Valo, säv. san. Aili Ikonen

Käsikädessä on musta pyöreä kivi, jossa lukee suomeksi 'Pysähdyja hengitä'.
Kaksi tiimalasia, joista toinen on iso ja toinen pieni, sisältävät mustaa jauhetta tai savea, ja ne on asetettu pöydälle. Taustalla on hämärä ja epätarkka ympäristö.
Huoneen sisustus, jossa on vihreitä havupuita etualalla ja taustalla vaalea kaluste, kaksi ruutua ja kukka maljakkossa.
Kuvassa on valkoinen seinätaulu, jossa on kirjoitus: "You don't always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens." Taulun edessä on lautanen taikinaa ja lusikka, ja vasemmalla on kuivuneet kukat lasikuvussa.

kaupastamme löydät

Henkilö nostaa toista jalkaa, jossa on lämpimät, lähes polveen ulottuvat Sukat, ja tekee toisesta varpaasta V-shapen. Henkilöllä on sormukset ja tatuointeja käsissään, ja hän on pukeutunut mustaan ja vihreään yläosaan.
Ryhmän ihmiset istuvat lattiassa ryhmäterapiassa, osallistujaistuminen voisi olla nuorempia aikuisia ja keski-ikäisiä. Huone on valoisa, iso ikkuna, siellä on huonekaluja ja kasveja.
Syksyn 2025 koulutukset
Merkityssukat
Teksti 'Olet.' tyylikkäällä, hienostuneella fontilla, vaaleanruskea väri, musta tausta.

Ole onnellisesti